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大非说： 只要我流的汗够多，脂肪就追不上我 脸颊上滚动的汗珠，随着摇曳微颤，坠落成雾，滚烫如烟。 终是于...
2019-08-16
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大非说： 不少刚开始运动的人都会把「管住嘴，迈开腿」六字真言牢记心中，然后特意空腹运动或者运动完不吃东...
2019-08-07
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大非说： 刚接触健身的萌新，大多会有这些疑问 哪些运动算有氧，哪些算无氧？ 有氧运动和无氧运动到底有什么...
2019-08-06
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大非说： 之前科普延迟性肌肉酸痛的文章，刷新了不少人的认知。DOMS出现的原因不是乳酸堆积，而是肌肉与...
2019-08-05
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大非说： 为什么节食没几天，就开始渴望高热量食物？ 是我意志力太弱吗？ 为什么明明少吃多动了，还是没有瘦...
2019-07-25
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大非说： 我不知道你想到了什么，反正我说的是最近我们办公室非常流行的“颈椎放松操” 至于为什么会羞耻又...
2019-07-25
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这几天的朋友圈和微博，被两个同样喜欢“唱、跳、rap、篮球”的男人“屠版”了。 周杰伦 PK 蔡徐坤。 一个...
2019-07-25
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大非说： 之前，我们回答过这个问题：跑步上瘾是真实存在的吗？ 答案是肯定的。 对于成熟的跑者来说，跑步不...
2019-07-18
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大非说： 公司里的萌妹看完上期为什么要跑步的推文，一时生出豪情万丈，当晚就换上尘封已久的运动鞋跑了几圈...
2019-07-18
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